Post by nafisaislam on Mar 21, 2024 1:56:02 GMT -5
非酒精性脂肪性肝病( NAFLD)，俗称脂肪肝，是指肝细胞内甘油三酯逐渐积累。 预防NAFLD 的最佳方法是营养。特别是，在美国肝病协会 (AASLD)波士顿大会上发表的一项研究强调，最重要的不是摄入卡路里的数量，而是摄入的时间。例如，不吃饭，尤其是早餐和午餐，以及晚上“恢复”，会使您更容易发生肝脂肪变性。 脂肪肝：谁患有它以及它会带来什么 博士 威斯康西尔医学院的肝病学家詹姆斯·埃斯特班 (James Esteban)强调，这个问题非常普遍，尤其是在工业化国家的人口中，根据最新数据，工业化国家 30% 的人口患有该病。最令人担忧的事实是，由于儿童肥胖症的增加，这种疾病也可能在年轻时出现。 NAFLD是慢性肝功能衰竭的主要原因：事实上，据估计，20-30% 的患者还存在慢性肝脏感染，有时也会导致器官损伤。
它还与多种条件有关，例如： 糖尿病; 代谢综合征。 因此，为什么应该避 柬埔寨电报号码数据 免多余脂肪的积累似乎很清楚了。 研究是如何进行的？ 过去的多项研究表明，肝功能遵循24小时昼夜节律；因此，该器官在一天中的某些时间工作得更好。从这一观察出发，威斯康星医学院的科学家研究了脂肪积累与进食时间和进食量的关系。 另请阅读 您已年满 60 岁了吗？降低死亡风险的饮食 地中海饮食：降低死亡风险 啤酒：健康饮品 鳕鱼的特性 鳕鱼：属性 专家解释说，现代社会，越来越多的人轮班工作，就像越来越多的人睡几个小时一样。随着时间的推移，改变这些习惯已被证明是患糖尿病和肥胖症的危险因素。本研究旨在表明吃零食的时间和频率在肝郁的发生中起着关键作用。 该研究是通过分析营养检查调查 (NHANES III)的数据进行的，涉及超过 9,000 人。
特别是，评估了以下内容： 饮食习惯; 肝脏脂肪的堆积。 结论是，在相同的危险因素下，如果大部分热量集中在一天的前半段，则肝脏中积累的甘油三酯会减少20% 以上。此外，研究表明，与那些遵循正常作息节奏的人相比，不吃午餐而用丰盛的晚餐来弥补的话，肝脏中储存的脂肪会增加 70% 以上。 如何预防这种脂肪变性？ 众所周知，营养对于预防非酒精性脂肪肝至关重要。此外，研究表明，我们还必须注意饮食的时间和方式；事实上，在同等热量的情况下，建议经常吃零食，千万不要不吃饭，避免吃深夜。年龄：风险随着年龄的增加而增加； 代谢综合征，肝纤维化的独立预测因素。70-90% 的患者同时患有 NAFLD； 性别：男性更常见。然而，女性患肝纤维化的风险更大； 种族：西班牙裔面临的风险更大，非裔美国人面临的风险较小； 饮食：如果您食用富含胆固醇和饱和脂肪的食物，如果您的果糖摄入量较高而糖含量较低，则风险会更大。
它还与多种条件有关，例如： 糖尿病; 代谢综合征。 因此，为什么应该避 柬埔寨电报号码数据 免多余脂肪的积累似乎很清楚了。 研究是如何进行的？ 过去的多项研究表明，肝功能遵循24小时昼夜节律；因此，该器官在一天中的某些时间工作得更好。从这一观察出发，威斯康星医学院的科学家研究了脂肪积累与进食时间和进食量的关系。 另请阅读 您已年满 60 岁了吗？降低死亡风险的饮食 地中海饮食：降低死亡风险 啤酒：健康饮品 鳕鱼的特性 鳕鱼：属性 专家解释说，现代社会，越来越多的人轮班工作，就像越来越多的人睡几个小时一样。随着时间的推移，改变这些习惯已被证明是患糖尿病和肥胖症的危险因素。本研究旨在表明吃零食的时间和频率在肝郁的发生中起着关键作用。 该研究是通过分析营养检查调查 (NHANES III)的数据进行的，涉及超过 9,000 人。
特别是，评估了以下内容： 饮食习惯; 肝脏脂肪的堆积。 结论是，在相同的危险因素下，如果大部分热量集中在一天的前半段，则肝脏中积累的甘油三酯会减少20% 以上。此外，研究表明，与那些遵循正常作息节奏的人相比，不吃午餐而用丰盛的晚餐来弥补的话，肝脏中储存的脂肪会增加 70% 以上。 如何预防这种脂肪变性？ 众所周知，营养对于预防非酒精性脂肪肝至关重要。此外，研究表明，我们还必须注意饮食的时间和方式；事实上，在同等热量的情况下，建议经常吃零食，千万不要不吃饭，避免吃深夜。年龄：风险随着年龄的增加而增加； 代谢综合征，肝纤维化的独立预测因素。70-90% 的患者同时患有 NAFLD； 性别：男性更常见。然而，女性患肝纤维化的风险更大； 种族：西班牙裔面临的风险更大，非裔美国人面临的风险较小； 饮食：如果您食用富含胆固醇和饱和脂肪的食物，如果您的果糖摄入量较高而糖含量较低，则风险会更大。